Bijgewerkt op 2 februari 2025 door Simpto.nl
Wat is vitamine B2?
Vitamine B2 is een vitamine dat in bepaalde voedingsmiddelen zit, maar dat ook wordt verkocht als voedingssupplement. Het speelt een belangrijke rol in de energievoorziening van cellen in ons lichaam. Vitamine B2 wordt niet in het menselijk lichaam aangemaakt. Daarom is het van belang dat we voldoende vitamine B2 via de voeding binnenkrijgen.
Een andere naam voor vitamine B2 is riboflavine. Vitamine B2 behoort tot het vitamine B-complex en is wateroplosbaar. Als voedingssupplement kan vitamine B2 worden ingenomen via de mond (oraal), of toegediend via injectie in een spier (intramusculair) of een bloedvat (intraveneus).
Welke functie heeft het?
Net zoals vitamine B1, speelt ook vitamine B2 een belangrijke rol bij de energievoorziening in het lichaam. Deze vitamine draagt bij aan een goede werking van het zenuwstelsel en de stofwisseling.
In welke voedingsmiddelen zit het?
Vitamine B2 zit in verschillende voedingsmiddelen, waaronder vlees, vis, zuivelproducten, eieren, groente, paddenstoelen en amandelen.
Bij welke aandoeningen wordt het gebruikt?
Vitamine B2 wordt gebruikt bij de behandeling van verdunning van het hoornvlies. Daarnaast wordt het ook gebruikt door mensen met migraine om het aantal aanvallen van migraine te verminderen.
Wat gebeurt er als je een vitamine B2-tekort hebt?
Vitamine B2-tekort komt niet vaak voor. Als het voorkomt is dat vaak tezamen met andere vitaminetekorten. Het kan worden behandeld met voedingssupplementen of injecties die vitamine B2 bevatten.
Engelse vertaling
riboflavin, lactochrome, lactoflavin, vitamin G
ATC-code
A11HA04, S01XA26
Niet gevonden wat je zocht?
Hieronder kun je reageren op dit artikel. Je kunt feedback geven op het artikel, vragen stellen en/of aanvullingen of adviezen geven. Andere lezers kunnen daar weer op reageren. Zo kan een levendige discussie ontstaan. Reacties worden niet automatisch gepubliceerd. Dit gebeurt nadat ze door de redactie van Simpto.nl gezien zijn. Daar kan soms enige uren overheen gaan.