Wat is een hielspoor?

Een hielspoor is een irritatie van de aanhechting van de peesplaat van de voetzool aan het hielbeen. Door deze irritatie zal de aanhechting van de pees verkalken. Den aandoening geeft pijn aan de onderkant van de voet ter hoogte van de hiel.

De medische naam voor een hielspoor is ‘spina calcanei’.

Oorzaak hielspoor

Een hielspoor wordt veroorzaakt door overbelasting van de peesplaat onder voet, bijvoorbeeld door veel wandelen of sporten. De belasting wordt nog groter als iemand overgewicht heeft. Een hielspoor komt dus vooral voor bij mensen die erg actief zijn en tevens te zwaar zijn.

Hoe vaak komt ‘t voor?

Hielsporen komen vaak voor. Per jaar krijgen ongeveer 30.000 mensen in Nederland hiermee te maken.

Welke symptomen geeft een hielspoor?

Een hielspoor geeft de volgende klachten:

  • pijn aan de voetzool ter hoogte van de hiel (gevoel alsof er een speld van onder in je hiel steekt)
  • soms een gevoel van druk onder aan de hiel

De klachten komen vooral voor tijdens of na (hard)lopen of sporten, en ook ‘s ochtends bij het opstaan.

Hoe wordt de diagnose gesteld?

Meestal kan de arts op grond van de klachten de diagnose stellen. Als het niet direct duidelijk is kan een röntgenfoto van de voet worden gemaakt. Daarop is duidelijk een verkalking van de aanhechting van de peesplaat van de voetzool zichtbaar. Op de röntgenfoto is deze verkalking te zien als een haakje onderaan het hielbeen.

hielspoor
hielspoor

Behandeling hielspoor

Bij de behandeling spelen de volgende zaken een rol:

Rust

Rust: stop tijdelijk met het lopen van langere afstanden of andere zaken die de klachten hebben veroorzaakt of verergerd.

Inlegzooltjes

Aangepaste inlegzooltjes: Er zijn inlegzooltjes die speciaal geschikt zijn voor mensen met een hielspoor. De zooltjes hebben een uitsparing ter hoogte van de hiel zodat deze ontlast wordt.

Shockwave therapie

Shockwave therapie voor een hielspoor wordt uitgevoerd door gespecialiseerde fysiotherapeuten. Bij deze behandeling worden met een apparaat schokjes van geluidsgolven toegebracht aan de hiel. Daarmee wordt genezing van de hielspoor bevordert. De behandeling slaap bij ongeveer 70% van de mensen aan. Meestal zijn zo’n 4-6 behandelingen nodig. Als na drie behandelingen de klachten niet duidelijk afnemen heeft het niet veel zin om ermee door te gaan.

Operatie

Operatie: Heel zelden is het noodzakelijk om te opereren.

Engelse vertaling

heel spur, calcaneal spur

ICD10-code

M77.3


Gepubliceerd door: Simpto.nl
Datum van publicatie: 16 juli 2014
Auteur: Erwin Douwes
Laatst bijgewerkt op: 12 oktober 2017

1 reactie

  1. kunnen colcheinetabletten helpen bij hielspoor? ontstekingsremmer.
    Heeft het te maken met slechtwerkende nieren?

    gaarne uw mening naar fvehof@ziggo.nl

    bvdank. f .vehof

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *