Faalangst

Wat is faalangst?

Faalangst is de angst om iets wat belangrijk is niet te kunnen.

Hoe vaak komt het voor?

De meeste mensen hebben wel eens last van faalangst. Dat begint vaak al op school als een belangrijk proefwerk of examen moet worden gemaakt, of als een spreekbeurt moet worden gegeven. Ook op latere leeftijd kunnen op het werk dingen verwacht worden die kunnen leiden tot faalangst.

Welke symptomen geeft het?

Mensen met faalangst worden, naarmate het moment van presteren nadert, zenuwachtig. Ze gaan twijfelen aan zichzelf en krijgen de neiging om de situatie van het presteren te vermijden, dus proberen eronderuit te komen. Ook kan de hartslag flink oplopen. Het presteren zelf wordt door de faalangst minder.

Wat is de behandeling?

Mensen die door faalangst in hun dagelijks functioneren worden beperkt kunnen worden behandeld door een psycholoog. Die kan zogenaamde cognitieve gedragstherapie toepassen om de klachten onder controle te krijgen.

Plaats een reactie