Geraffineerde suiker Suiker wordt ook wel het ‘witte vergif’ genoemd en hoewel veel mensen dit misschien overdreven vinden, heeft het toch niet zomaar die naam. Geraffineerde suiker (de witte suiker) is gewoon niet goed voor je en het kan je gezondheid absoluut ten goede doen als je dat gaat vermijden. Waarom suiker zo slecht voor […]
Waarom suiker zo slecht voor je is! Meer lezen »
Wat is misselijkheid? Misselijkheid is reactie van je lichaam dat komt vanuit je maag, wat zorgt voor een erg onprettig gevoel. Wanneer je misselijk bent ben je vaak ook wat vermoeid en heb je geen trek in eten. Je ervaart een gevoel van misselijkheid wanneer het “braakcentrum” in de hersenen een prikkel doorkrijgt en je
Wat eten bij misselijkheid? Meer lezen »
Wat is fruit precies? Fruit zijn de vruchten afkomstig van planten die eetbaar zijn. De meeste fruitsoorten hebben een zure of zoete smaak en eten we rauw. Technisch gezien is een vrucht een eetbaar onderdeel van een bloem of het product dat zich ontwikkelt wanneer de bloem bevrucht is. Het is niet altijd duidelijk wat
Wat is het gezondste fruit? Meer lezen »
Wat zijn peulvruchten? Peulvruchten zijn groenten die groeien als zaden in de peulen van bepaalde planten. De meeste peulvruchten worden gehaald uit de vlinderbloemige plant. Peulvruchten zijn zaden die eetbaar zijn en rijk zijn aan goede voedingsstoffen. Tot peulvruchten behoren onder andere linzen, pinda’s, bonen, sojabonen en erwten. In de winkel vind je peulvruchten als
Wat zijn peulvruchten? Meer lezen »
Eiwitrijke voeding voor een mooier lichaam Denk je er aan om een speciaal dieet te gaan volgen? Wil je er voor zorgen dat, dat dieet je niet alleen helpt om af te vallen, maar ook om een mooier en bovendien ook fitter lichaam te krijgen? In dat geval is het altijd van belang om er
10 voedingsmiddelen vol proteïnen Meer lezen »
Veel mensen zijn grote fan van noten. Ze worden dan ook steevast niet alleen in tal van verschillende gerechten verwerkt, daarnaast worden ze ook gewoon puur gegeten of in combinatie met bijvoorbeeld een lekker stukje kaas. Verschillende noten mogen dan wel over een fantastische smaak beschikken of een aanstekelijke textuur hebben, daar staat tegenover dat
De beste en slechtste noten voor je gezondheid Meer lezen »
Mensen die er voor kiezen om een bepaald dieet te volgen worden steeds geconfronteerd met een aanzienlijke lijst met producten die ze niet langer mogen eten. Er zijn gelukkig ook heel wat voedingswaren die net wel aan te raden zijn voor mensen die diëten. Verschillende van deze voedingswaren zijn bovendien ook bijzonder smaakvol. Neem nu
De redenen waarom ananas in jouw (sport)dieet hoort Meer lezen »
De gezondheidsvoordelen van vis Vis staat er om bekend een uitstekende en bijgevolg ook belangrijke leverancier te zijn van niet alleen eiwitten, maar ook van vitaminen en mineralen. Verschillende voedingsstoffen worden zelfs enkel en alleen door vis aangebracht. Omwille van deze reden raden voedingsautoriteiten dan ook aan om minstens één à twee keer per week
De gezondheidsvoordelen van vis Meer lezen »
Gids voor het beste dieet voor jou! Kies een veilig en verantwoord dieet Wanneer je de nodige kilo’s wenst te verliezen is het steeds van belang om er rekening mee te houden dat dit bij voorkeur op een echt veilige en bovendien verantwoorde manier dient te gebeuren. Veel mensen kiezen er voor om een bepaald
Welk dieet kiezen? Meer lezen »
