Hoe behoud ik een stabiel gewicht en voorkom ik het jojo effect?
Het nadeel van afvallen en diëten is dat veel mensen last krijgen van een jojo effect. Dit houdt in in dat men een aantal kilo’s afvalt, weer bijkomt, afvalt. bijkomt etc. Naast het feit dat het jojo effect erg vervelend is, is het ook niet goed voor je lichaam. Het liefste willen we allemaal natuurlijk […]
Hoe behoud ik een stabiel gewicht en voorkom ik het jojo effect? Meer lezen »