Wanneer we willen afvallen is het belangrijk dat de vetverbranding op gang wordt gezet. Gelukkig zijn er een aantal manieren die je zelf gemakkelijk kunt toepassen om de vetverbranding te stimuleren. In dit artikel delen we graag 7 van die manieren met je. Het zijn waarschijnlijk niet de meest voor de hand liggende manieren, maar …
Het nadeel van afvallen en diëten is dat veel mensen last krijgen van een jojo effect. Dit houdt in in dat men een aantal kilo’s afvalt, weer bijkomt, afvalt. bijkomt etc. Naast het feit dat het jojo effect erg vervelend is, is het ook niet goed voor je lichaam. Het liefste willen we allemaal natuurlijk …
Hoe behoud ik een stabiel gewicht en voorkom ik het jojo effect? Lees meer »
Afvallen zonder sporten, kan dat? Afvallen zonder sporten klinkt als de ideale methode om gewicht te verliezen. Toch lijkt dit vaak niet mogelijk. Sporten is natuurlijk goed voor je gezondheid en conditie, maar wanneer je een druk leven hebt is er niet elke dag tijd om uitgebreid te bewegen. Ook dan is het zeker mogelijk …
Dieet shakes zijn shakes die kunnen helpen bij afvallen; vaak zijn het shakes die complete maaltijden kunnen vervangen (‘maaltijdvervangende shakes’). Dit artikel gaat over voordelen en nadelen van dieetshakes. Ook worden de verschillende merken dieetshakes besproken.
Wat is het 40 punten dieet? Het 40 punten dieet is een dieet waarbij je punten telt voor alles wat je eet. In feite tel je de hoeveelheid calorieën die je binnenkrijgt aan de hand van een puntenlijst. Zo staat elke punt gelijk aan ongeveer 25 calorieën. Zoals de naam al zegt, mag je tijdens …
Wat zijn afslankpillen? Afslankpillen zijn capsules of pillen die worden ingenomen om gewicht te verliezen. In de categorie afslankpillen kan onderscheid gemaakt worden in veel verschillende varianten met elk hun eigen functie. De meeste afslankpillen hebben als functie dat zij zorgen voor een verminderde vetopname of nemen je hongergevoel weg. Daarnaast zijn er ook middelen …
Wat is het 3-dagen dieet? Het 3 -dagen dieet is een vorm van een crashdieet, bij het dieet is het doel om binnen drie dagen tijd zoveel mogelijk gewicht te verliezen. Het dieet is opgezet om binnen drie dagen circa vijf kilo af te vallen. Dit kan bijvoorbeeld zijn voorafgaand aan een risicovolle operatie of …
